Conhece-se bem a si próprio?

Assiste-se a uma mudança de opinião na sociedade atual relativamente à individualidade de cada um. Esta é cada vez mais realçada como um fator positivo na relação consigo próprio.

A individualidade e o desejo de estar sozinho não devem ser confundidos com um ato de egoísmo, pois para que se estabeleça uma relação positiva com os outros é fundamental que cada indivíduo se sinta capaz e confiante na sua qualidade individual.

A Mais Mimus relembra e realça que estar sozinho é uma prática normal e que promove a saúde mental e o bem-estar geral.

O desafio mente mais sã!

Ao estar sozinho, o sujeito desenvolve o conhecimento acerca de si próprio, descobre as suas forças e fraquezas e as suas melhores competências. Torna-se menos crítico e mais compreensivo, desenvolvendo o respeito pelas diferenças de cada um.

Esta semana a Mais Mimus desafia-o a que no meio de tantas tarefas e envolvido na rotina diária, programe um período de tempo para estar sozinho, pois esta pode ser uma boa tarefa para a sua saúde.

Aproveite e passe tempo de qualidade consigo próprio, e tal implica envolver-se individualmente em atividades que lhe proporcionem prazer. Aproveite os seus tempos livres para se dedicar às atividades que tanto aprecia, como ler, caminhar, correr, pintar ou cozinhar.

Dependa menos dos outros e aprenda a conviver mais consigo. Passar um tempo de qualidade consigo próprio é algo imprescindível para a saúde e para o estabelecimento de relações benéficas com os outros.

A Mais Mimus valoriza a homeostasia entre o equilíbrio interno e externo para que a saúde mental seja alcançada em pleno. Desta forma, se o planeamento das suas atividades se revelar demasiado difícil procure ajuda profissional, para que o plano e os seus objetivos sejam alcançados mais eficazmente.