Tem medo de arriscar? Este artigo é para si.
“Arrisque!” “Seja diferente!” “Inove!” “Saia da sua zona de conforto!”
Habituamo-nos a viver de um modo estável, evitando dificuldades e consequentes emoções negativas. Acostumamo-nos à rotina diária, aos mesmos procedimentos, às mesmas tarefas, entrando num ciclo vicioso que torna a vida pacífica e confortável. Procura-se viver de modo fácil, sem incómodos, dificuldades e sem perder tempo.
O desafio mente mais sã!
A dica desta semana permite combater a monotonia, quebrar a rotina e melhorar as suas capacidades.
Arriscar, inovar ou sair da zona de conforto não significa correr riscos desnecessários, mas sim correr riscos positivos para alcançar o progresso.
Leia um novo livro, ouça novas músicas, vá jantar fora, passeie no novo parque, inscreva-se naquele curso que tanto gosta, desenvolva aquele projeto, inscreva-se no ginásio, entre outras tarefas que lhe dariam prazer mas que por determinadas razões deixa pendente!
Todas estas atividades ativam a inovação, a adaptação e o controlo de possíveis mudanças ou dificuldades que possam surgir. Por exemplo, ler ou ouvir algo diferente aprimora a capacidade de raciocínio.
É normal sentir desconforto com a mudança
O desconforto que sentirá será apenas inicial, contudo é importante aprender a gerir toda a emotividade negativa que pode surgir ao longo do seu crescimento, de modo a alcançar o sucesso pleno.
Como a zona de conforto é constituída pelas atividades diárias e habituais os níveis de ansiedade mantêm-se estáveis, contudo experimentar novos comportamentos irá disparar os níveis de ansiedade. A mesma deverá ser bem controlada, uma vez que o mínimo de ansiedade pode trazer benefícios para a realização de tarefas ou para melhorar a performance.
A resposta a um novo evento é habitualmente negativa, contudo ao longo do tempo esta atenua-se tornando-se positiva e tolerável.
Para combater este desconforto é necessário essencialmente força de vontade! Para aumentar a sua motivação deixamos alguns dos benefícios em sair ou expandir a sua zona de conforto:
- Potencia o crescimento pessoal;
- Aumenta a zona de conforto;
- Incita a motivação;
- Aumenta a satisfação pessoal;
- Incrementa a aprendizagem e a produtividade;
- Melhora a gestão de stresse e ansiedade.
Como a Mais Mimus pode ajudar?
Um acompanhamento mais próximo destina-se à promoção da gestão das suas emoções, diminuição dos níveis de ansiedade e incremento da motivação para que consiga desenvolver o seu potencial tranquilamente e com eficácia.
O objetivo de sair da zona de conforto é o envolvimento em novas experiências e atingir um estado de ansiedade minimamente estável para que novos comportamentos se tornem um bom e saudável hábito.
Ao longo do acompanhamento ocorre uma análise dos campos de vida que necessitam de um melhoramento ou a descoberta de experiências que lhe dariam prazer. Através da identificação dos comportamentos e atitudes a desenvolver o importante é agir e atingir aquele sentimento de realização que ambiciona.
Desta forma, se o desconforto se intensificar, da sua parte basta existir motivação! Saia da rotina e da monotonia do dia-a-dia, mas não o faça sozinho… A Mais Mimus e os seus profissionais poderão acompanhá-lo neste desafio.
Atreva-se a pensar mais em si!
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