Ter competências será suficiente para ser feliz?

Termos as necessidades básicas de segurança, comida, família, trabalho e saúde satisfeitas implica necessariamente e automaticamente que estamos felizes? Que alcançamos o bem-estar?

Se a resposta fosse positiva, então não haveria pessoas que apesar da satisfação total das suas necessidades básicas ainda encaram a vida com demasiado stresse e ansiedade. E mesmo que essas pessoas tenham capacidade para lidar com essas emoções será que sabem apreciar os aspetos da vida?

A Mais Mimus comemora o dia internacional da felicidade celebrado sexta-feira (20 de Março), relembrando a importância de saborearmos e aproveitarmos cada momento das nossas vidas.

O desafio mente mais sã!

O conceito de saborear remete para algo agradável, apetitoso e prazeroso. Esta atitude ativa encontra aquele instante de puro prazer na relação da pessoa com o ambiente que a rodeia. Tal manifesta-se maioritariamente por um simples sorriso e pode acontecer em diversos comportamentos diários comuns, como comer, passear, ou trabalhar.

Ser capaz de lidar com as adversidades é vital, contudo ter a capacidade de lidar com o difícil não significa ter a capacidade de apreciar esse momento.

Esta semana a Mais Mimus desafia-o a saborear simples momentos, os fáceis e os difíceis. Pois são os mais difíceis que permitem que consigamos desenvolver uma sensação de bem-estar prolongado.

Comece por atividades desportivas ou lúdicas que lhe proporcionem um prazer imediato e automático e transporte esse prazer para todas as tarefas e comportamentos diários.

Ao atuarmos ativamente na nossa vida desenvolvemos uma mente sã que deverá ser a base para a felicidade.

Adotar uma postura ativa pode revelar-se mais difícil do que aquilo que aparenta, uma vez que emoções negativas possuem uma carga muito intensa. Desta forma, se apreciar a vida ou um simples momento se revelar demasiado árduo, talvez seja a altura ideal para aprender as estratégias ideais para um novo olhar sobre a vida.